Optisana colesterol
En los supermercados Lidl puedes encontrar un complemento alimenticio de la marca Optisana que te ayuda a reducir el colesterol malo.
Este complemento está elaborado a base de especies vegetales. Uno de ellos es el arroz rojo cuyo contenido en monakolina K ayuda a mantener los niveles normales de colesterol sanguíneo.
La toma diaria recomendada es una cápsula con la cena o antes de acostarse.
Este complemento no debe utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada.
Las personas con problemas hepáticos deben consultar con su médico antes de consumir este tipo de suplementos.
Los mejores complementos con omega 3 para reducir el colesterol
Aquí te dejamos algunos de los suplementos alimenticios con omega 3 mejor valorados en relación calidad-precio.
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Consejos para reducir el colesterol:
- Consume de una a cinco raciones (25g/ración) de frutos secos a la semana.
- Debes legumbres al menos dos veces por semana.
- En tu dieta tienen que estar muy presentes las frutas, verduras y hortalizas.
- Reduce la ingesta de grasas saturadas (carnes rojas, embutidos…)
- El pescado azul, por su alto contenido en omega 3, ayuda a reducir el colesterol. Tenlo presente en tu dieta al menos dos veces por semana.
- Consume a diario productos con alto contenido en fibra (25 g/día)
Recomendamos que los hombres antes de cumplir los 35 años y las mujeres antes de los 45 años, se realicen un análisis de sangre para verificar que todos los indicadores estén entre los baremos correctos.
Levadura de cerveza Lidl
La levadura de cerveza posee múltiples propiedades muy beneficiosas para nuestro organismo como: fortalece el cabello y las uñas, es un gran depurador de la piel, refuerza el sistema nervioso, etc.
Además, la levadura, por su gran contenido en ácidos grasos insaturados y lecitina, ayuda a reducir los triglicéridos y el colesterol malo.
Puedes encontrar este producto en comprimidos en los supermercados Lidl bajo la marca Optisana. También puedes adquirirlo online, a continuación te dejamos algunas opciones interesantes.
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