Magnesio Optisana
El magnesio es un mineral esencial en la nutrición humana. Entre sus principales funciones está el mantenimiento óptimo de músculos y nervios.
El magnesio podemos incorporarlo a través de nuestra dieta o mediante suplementos como el magnesio de Lidl.
Puedes encontrar el magnesio Optisana en algunos supermercados Lidl. Es un bote vertical que contiene 20 comprimidos efervescentes.
El uso recomendado es ingerir una pastilla diaria.
Producido en Alemania.
Este productos no es apto para menores de 4 años.
Alternativas al magnesio de Lidl
Un buen lugar para comprar magnesio de manera online es Amazon. Tiene un gran variedad de productos a buen precio y con envío rápido. A continuación te dejamos los mejores:
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- El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos.
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10 alimentos ricos en magnesio
Si quieres aumentar el consumo de magnesio de manera natural, la mejor forma es incorporarlo a tu dieta mediante los alimentos. A continuación te mostramos 10 alimentos que son algunas de las mejores fuentes de magnesio.
- Almendras
- Quinoa
- Alubias negras
- Tofu
- Edamame
- Aguacate
- Manteca de cacahuete
- Chocolate negro
- Trigo integral
- Espinacas